Hamileler İçin Egzersizler

আপনি গর্ভবতী হয়? আপনি ব্যায়াম কিনা গর্ভাবস্থায় কিভাবে আশ্চর্যবোধ করছ? অনুযায়ী আমাদের আবেদন সম্পূর্ণ করার জন্য আপনি যদি এই ধরনের প্রশ্নের উত্তর ভাবছি.

এটা জীবনের সব এলাকায় গর্ভবতী মহিলাদের সেইসঙ্গে খেলাধুলা জন্য বেশ প্রয়োজনীয় এবং দরকারী কার্যকলাপ.

গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম সুবিধা:

গর্ভাবস্থায় ভঙ্গি, যন্ত্রনা, শ্বাস, স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা, প্রস্রাবে অসংযম, জরায়ুর স্থানচ্যুতি, ইত্যাদি ক্ষুদ্রতা সমস্যা প্রতিরোধে সহায়ক. • যেমন গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম জন্ম সহজতর এটা শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী কমান.

এটা আপনি প্রসব ব্যথা দূর করে মানসিক চাপ সঙ্গে মানিয়ে নিতে সক্ষম হবেন. এটা জন্ম ব্যথা কমায়.

এটা আপনি আপনার শরীরের জানি এবং সেইজন্য ভয় হ্রাস করে আপনার আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করতে দেয়. এটা মানসিক দৃষ্টিভঙ্গি শিথিল.

ব্যায়াম গর্ভাবস্থায় কাজ করতে হবে, পরে জন্ম আবার আপনার স্বাভাবিক ওজন নিকট তোমরা সবাই ফিরে আরাম.

এখন আমাদের অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন. ব্যায়াম জানুন আপনি গর্ভাবস্থায় জন্য. এছাড়াও আপনি ব্যায়াম সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য পাবেন. তাছাড়া, গর্ভাবস্থা ফলো-আপ, উন্নয়ন, দরকারী তথ্য, বেবি ফুড এবং স্যুপ রেসিপি জন্য ঘুমপাড়ানি গান আমাদের আবেদন লিংক ধন্যবাদ, আপনি আমাদের খাজানা হিসাবে অনেক অনুশীলন করতে পারেন.